SINAV KAYGISI GRUP ÇALIŞMASI NEYİ HEDEFLEMEKTEDİR? * Kaygı duygusunu tanımak * Bilinçaltının ve bilincin her düzeyinde değişimler hedeflenir. * Kaygı ile başarı arasında ilişki kurabilmek * Kaygının bedenimizde sebep olduğu fizyolojik değişiklikleri fark edebilmek * Kaygı ve negatif duyguları fark etmek ve başa çıkabilmek * Kaygı anında baş etme becerileri öğrenmek * beyni dönüştürme teknikleri * Olumlu Düşünce Üretebilme, Kas ve Nefes Egzersizleri * Mantıkdışı düşünceler yerine olumlu-üretici düşünceleri koyabilme * Gerçekçi hedef koymanın kaygı üzerindeki etkisini belirleyebilme * Nefes egzersizlerinin kaygının kontrolü üzerindeki etkisini belirleyebilme * Kişiye özel birebir yapılan çalışmalardır. Haftada 1 yapılacak olan çalışma Ortalama süresi 45-60 dakika arasında değişiklik gösterir.. * Tüm negatif blokajları ilk çalışmada tespit edilerek yol haritası oluşturulur. Ve adım her bir çalışmada ilk danışmanlıkta çıkan negatif duygulara gerekli olursa anne-baba-eş-çocuk vs. karmalarına çalışır ve gerekli dönüşümler gerçekleştirilir.